Aloha! 多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
今日はヨガではなく…^^;
Floor Barre Class（フロアバークラス）のご案内です。
「このクラスを仙台でも！」と予てからご要望あり、今回スタジオマカナさんでクラスをさせて頂きます。
何だかジワジワ癖になる、Floor
Barreのコアなファンが少しずつ増えています。（嬉しい…。）
この機会にぜひ、体験してみて下さい。お待ちしております。
日 時 11月12日（木）19:15-20:15
定 員 4名
参加費 1,800円
対 象 どなたでもご参加できます。
持ち物 飲み物、動きやすい服装
場 所 スタジオ マカナ
（仙台駅から徒歩７分）
仙台市青葉区花京院２丁目１ー５４ ダイワ旭ビル２Ｆ
※スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮下さい。
Zane Rommett Floor Barre®について。
New Yorkでジィナ・ロメット氏が考案した、床に寝た状態で行うバレエトレーニングのメソッドです。
体の重心を床に預けて行うことで、重力からの負荷を解放しながら、ゆっくり静かに体を動かしていきます。
体のコア、つまりセンターを意識しながら骨盤、股関節、脚、腰、背中などを動かします。
このトレーニングを行うと、体のセンターが取れるようになり、無駄な筋肉を取り去って、長く伸びやかな筋肉を作ります。
また、負荷をかけずに「腰」を鍛える事によって「腰痛」の改善にもつながります。
「腰」「骨盤」周りを正しく使えることにより、脚に負担がかからず無駄のない、安定した動作へとつながります。
New Yorkでは、ダンサーに限らず、モデル、アスリートの怪我のリハビリ、ビジネスマン等が美しい動作、自信に満ちた姿勢を作る為にこの
トレーニングを行っています。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
※タイトル「フロアバークラス」とご記入下さい。