多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
今回はチャクラのお話。
Chakraはサンスクリット語で「輪、車輪」の意味。
チャクラは人の体の中心を流れる生命エネルギーのことで、脊柱に沿って流れています。
基本的には７つのチャクラが存在していると言われています。（本当はもっとある。）
このチャクラを通して、エネルギーを得たりまたは放出したりと、エネルギーのコントロールをしています。
また、チャクラは人の行動パターンのバランスを反映するとも言われています。
よく「チャクラを開いて〜」なのど表現がありますが、それはちょっと違う表現かもしれません。
エネルギーの流れの強弱はあるかもしれせんが。
チャクラはエネルギーの流れなので開いたり、閉じたりするものではありません。
アーサナよって、それぞれのチャクラにも影響します。
ヨガをする時、チャクラを意識しながら行なうと、もっとヨガが深まるのかもしれませんね。