多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
最近読んだ本の紹介です。
「エッセンシャル思考」グレッグ・マキューン著
アメリカと日本社会との文化の違い、生活習慣の違いがあるので、この本の通りに全てを切り捨て生活することは正直難しいです。
普通の生活が成り立たなくなりそうですが、この本で述べられるベースとなる考え方はいいなあ〜と思いました。
特に私のようないわゆる「フリー」の仕事をしていると、お願いされると利益につながらなくても、つい引き受けてしまう場合があります。
フリーになりたての頃は、よく考えずに「Yes」と言ってしまうので、後で後悔することもしばしばあります。（今はそんな事はありません。）
「何で私こんなことしてんだろ？」とモヤモヤしながらも、せっかくのご縁だと思い、何でもかんでも引き受けていた頃がありました。
当然、モヤモヤしながら行っているので、自分自身は楽しくありません。不満も募るし悪循環でした。
今は、引き受ける前に自分にとって「本当にやりたい事」なのか、考えてからお返事をするようにしています。
仕事に限らず、友人との食事会や約束、ヨガの勉強会や講習会なども、一呼吸おいて答えを出すようにしています。
私たちは「人のため」なら、時間を大いに使いますが、
いざ自分のために時間を使う事には「罪悪感」を感じやすくなります。
この本に書かれていた…
「自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。」確かになあ。
私たちは「無意識」に他人の期待に応えようとする傾向があります。
とある病院のホスピスで間も無く死を迎える患者さん達にアンケートをとったそうです。
「最後に後悔していることは？」
答えは…
「他人の目を気にせず、他人の期待に合わせるのではなく、もっと正直に生きる勇気が欲しかった。」だそうです。
自分の気持ちに正直に生きて行くことはとても難しいですが、「小さい選択」からでもいいので、
自分の正直な気持ちで生きていきたいなあ…と思わせてくれる本でした。
そんなわけで、私はこれから愛犬と楽しい散歩に行くことを「選択」します。♪
誰でも心の赴くままに生きられたら最高なのにねえ。