多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
2/11（土）建国記念日「陰ヨガ90分 スペシャルクラス」のお知らせです。
どっぷり陰ヨガに浸ってみませんか？
2月は縮んだ冬の体から、春に向けて体も脱力していきます。
一年で体調や体の変化も一番大きい季節と言われています。陰ヨガで体も心も「春を向かえる」準備をしましょう。
日 時 2017年2月11日（土）10:00-11:30
定 員 10名（満員）
参加費 2000円
チケットをお持ちの方は（スタンプ1個＋500円）でご参加できます。
対 象 どなたでもご参加できます。
持ち物 飲み物、動きやすい服装、タオル
場 所 山王地区公民館 2階 第3和室
JR東北本線 陸前山王駅から徒歩２分
陰ヨガについて。
〜こんな方にオススメ〜
・ストレスを感じている方
・自分の体と心に向き合いたい方
・むくみが気になる方
・不眠気味の方
・体の硬さ、コリ、疲れを感じている方
現在治療中の方は、必ず担当医の許可を得てからご参加の申込をお願い致します。（口頭で構いません。）
陰ヨガは「動く瞑想」とも言われいます。
座位や仰向けのポーズを中心に、一つのポーズを3-5分じっくり行なっていきます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。