毎日10分ヨガ（背中とももの調整）

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ、今回は「背中とももの調整」です。

背中の広背筋と前ももをバランスよく動かし、伸ばして整えていきましょう。

無理せず、楽しくヨガを行なってください。

ヨガと楽しい毎日になりますように。

それでは、来週の動画もお楽しみに！