毎日ヨガ（腰バランス）

YouTube動画配信致しました。
毎日ヨガ、今回は「腰バランス」です。

緊張しやすく、疲れがたまりやすい腰回りをゆっくりほぐして、

心地よく動かしていきましょう！

無理せず、楽しくヨガを行なってください。

ヨガと楽しい毎日になりますように。

それでは、来週の動画もお楽しみに！