こんにちは。
2021年5月の「おやすみヨガ」スケジュールです。。
オンラインで自宅からノーメイク、パジャマでリラックスした状態でご参加頂けます。
もちろんご自分が映らないようカメラを「ＯＦＦ」にもできます。
この機会に、新しい夜の習慣をスタートしませんか？
おやすみヨガ（Zoom）
夜のライフスタイル&ルーティンに合わせてお好きな方にご参加ください。
・開催日 （毎週）
火曜日 20:30-21:00 5/11、18、25
金曜日 21:00-21:30 5/7、14、21、28
・料金
600円（1回毎）
1,200円（4回チケット）利用期限購入日より2か月
（1レッスンあたり300円とおトク）
初回のみ無料体験（アンケートにご協力頂きます）
・対象者
がんの方、病気療養中の方、ストレスを抱えている方
眠れない方、リラックスしたい方 等…
★がんの治療中は適度な運動はとても重要とされています。
生活の質（QOL）の維持は筋力の維持と深く連動しています。
呼吸を中心とした、心地よいリラックスしたヨガを行います。
立ちポーズや難しいポーズ等は行いません。
ベットやお布団の上でもできるやさしいヨガです。
そのまま眠ってしまっても大丈夫です。
初めて参加される方へ
・治療中の方は主治医の許可を得てからご参加お願い致します。（口頭確認でかまいません）
・Zoomの使い方が分からない場合は事前に使い方をご説明致します。
・はじめて参加される方はできるだけカメラ「ON」を推奨致します。講師が危険がないかお声がけしやすくなります。
オンラインレッスン参加規約
1、オンラインレッスンはネットワーク環境によっては接続が不安定になったり、障害が生じる場合もございます。
レッスン中は講師は対処できません。ご了承ください。
レッスン前に使い方やインターネットの接続環境を事前にチェックしておきましょう。
2、参加者側のネットワーク環境、障害等の原因でレッスンが途中、または全部視聴できない場合は講師側は責任を負わない事を予めご了承ください。
3、体調に不安のある方、治療中の方は事前に主治医の許可を得てご参加をお願い致します。
レッスン中のケガ、事故については自己責任である事、講師は責任を負いかねる事を予めご了承ください。
4、録画、録音はご遠慮ねがいます。
5、講師都合による休校の場合は振替えクラスを行います。または代行講師が行います。
6、オンラインチケットは対面レッスンではご利用できません。ご注意下さい。