29日 5月 2019
私は乳がんヨガサークルを通じて、ヨガをお伝えさせて頂いております。
今回はバレエを通して、乳がんと闘う女性をモデルにした作品のご紹介です。
アメリカで活躍中の日本人バレエダンサーであり、YouTuberでもある「ヤマカイTV」ヤマカイさんの動画のご紹介です。
私はヤマカイさんの大ファンです！
21日 12月 2018
久々のおすすめ書籍のご紹介です。
冬休みに如何でしょうか？
元々、他の本を探していたのですが、可愛いシベリアンハスキーの表紙につられいわゆる「ジャケ買い」をした本です。
でも、中々面白い本でした。紹介させていただきます。
「フィンランドの幸せメソッド SISU」カトヤ・パンツァル著
13日 12月 2018
今日は宮城県大崎市岩出山にある英国茶房 森栖（morris）で ヨガ&ハンドメイドチームで、
優雅なアフタヌーンティ忘年会を行いました。
別荘が立ち並ぶ、ひっそりした山奥にある英国ティサロン。
とても素敵な空間でした。
07日 8月 2018
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
今日は個展のお知らせです。
いつも私のヨガクラスに参加して下さっている、照明デザイナー、イラストレーター、英語講師なんでもこなす、
多彩なアーティストの ぬかもりしほこさんが、仙台で初めて照明の個展を開催いたします。
03日 8月 2018
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
最近、ドラマ「健康で文化的な最低限の生活」を見ています。
興味深く、面白い内容のドラマだと思います。
そのドラマを見ていて、私が感じたことは「人間の豊かさ」ってなんだろう・・・？
あなたは「豊かで幸せな人生を送っていますか？」
あなたにとっての豊かさってなんでしょう？ちょっと考えてみませんか？
15日 6月 2018
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
さて、皆さんに質問です。
一日24時間のうち、何もせずにジッと静止できる時間はありますか？
大体の方は難しいのではと思います。
現代のほとんどの方は「マルチタクス」な日々を送っています。
（マルチタクス…一度に色んな事を同時に行うこと。例、電話をしながらパソコンのを打ったりなど。）
脳内は次々と指令を受けるので、常に忙しい状態です。
30日 1月 2018
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。 おすすめ書籍のご紹介です。 「アルケミスト 夢を旅した少年」パウロ・コエーリョ著 羊飼いの少年のお話ですが、ちょっと考えさせられる物語でした。 物語りなので、楽しくサクサク読める本でもあります。
12日 12月 2017
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
おすすめ書籍のご紹介です。
「ヨーガの真実」マーク・ウィットウェル著
私はヨガティーチャーになりたての頃、実は「ヨガの世界」に疲れ果て、自信をなくし、迷走していた時期がありました。
この本は、
「ヨガの世界に疲れてしまった…」
「ヨガの迷子になってしまった方」
「自分のヨガに自信が無くなってしまった方」
指導者や生徒と言う立場関係なく、ヨガを行う全ての方にオススメの本です。
15日 11月 2017
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
今日はおすすめ書籍のご紹介です。
「タラ・スタイルズのYOGA CURES」という本です。
「ヨガを自宅でも行いたいです。」「オススメのヨガの本はありますか？」という声を頂きます。
19日 9月 2017
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
今日はクラスで流している音楽のご紹介です。
アルバム名「YOGA」
アーティスト名「Mauro Sereno, Antonella Mutti」